Eine Zwangserkrankung ist nicht deine Schuld! Und sie kann jedem passieren! Es handelt sich um eine nachvollziehbare Krankheit, die viele Ursachen haben kann! Es kann eine neurobiologische Veränderung sein, oder deine DNA, dysfunktionale Überzeugungen oder Verhaltenskonditionierung. Auch Umweltfaktoren spielen eine Rolle! Außerdem treten Zwangsstörungen sehr häufig in Kombination mit anderen psychischen Leiden auf. Viele von uns leiden an einer Zwangsstörung, ohne sich dessen überhaupt bewusst zu sein und haben so auch keine Möglichkeit, diese Erkrankung zu erkennen, zu akzeptieren und zu behandeln. In diesem Ratgeber sind klar und liebevoll Zusammenhänge und Ursachen erklärt. Es gibt einen Weg! Ganz sicher! Das Buch erläutert Symptome, behandelt Gedanken und deren Muster, leitet dich an, dein Verhalten zu überprüfen und macht Diagnosen leichter begreiflich. Wichtige Fremdwörter und Abkürzungen werden hier anschaulich und leicht verständlich erklärt: Y-BOCS: Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale OCD: obsessive-compulsive disorder (Zwangserkrankung) OCPD: Zwangsstörung der Persönlichkeit ERP: Expositions- und Reaktionsprävention Mach den Selbsttest im Buch und bekomme endlich Klarheit über deine Ängste. Es ist der beste Weg für mehr Vertrauen zu dir selbst und einen Alltag in mehr Sicherheit und Ruhe! Unter den beschriebenen Therapieformen findest du die für dich passende für deine Neuausrichtung, für deinen Weg in ein leichteres Leben! Achtsamkeit und Meditation, soziale Kontakte oder das Aufschreiben von Gedanken sind nur ein paar von vielen Möglichkeitenweiterlesen