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Strala Yoga

Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. „Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: • Stress abbauen • Körper entspannen • Geist stärken • Energie aufladen • Platz für Kreativität im Kopf schaffen • Leichtigkeit im Leben gewinnen. Sie möchten mehr zum Thema Yoga lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie moderne Yoga-Übungen und praxisnahe Ratschläge für die Integration Ihrer Yoga-Praxis in ihren Alltag.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-426-67533-5 / 978-3426675335 / 9783426675335

Verlag: Knaur Balance

Erscheinungsdatum: 01.02.2017

Seiten: 336

Auflage: 1

Übersetzt von Judith Elze
Autor(en): Tara Stiles

19,99 € inkl. MwSt.
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