Wieso sitzt da ein Monster in meiner Küche? Was hat Ted Lasso mit Tyrion Lannister gemein? Erleidet Rocky in Star Wars wirklich Schiffbruch mit Tiger? Und was hat das alles mit Angststörungen zu tun? Die Antworten auf alle diese Fragen gibt der Hamburger Musiker Wolfgang Müller in seinem literarischen Debut: STRUDIA ist seelisches Roadmovie, Ratgeber, Erfahrungsbericht und Unterhaltungslektüre in einem. Ein Muss für jeden, der sich mit Ängsten, Depressionen, Zwangsgedanken und ähnlichen Quälgeistern herumschlägt und ein großartiges Werkzeug für seelische Herausforderungen jeder Art. Wolfgang Müller litt jahrelang unter einer Angststörung, bevor er eine neuartige Technik dagegen ausprobierte, die seine Freundin Anna entwickelt hatte: Strukturierte, disziplinierte Abgrenzung – kurz STRUDIA. Das ist der Name dieser Philosophie, die in dieser Form einzigartig ist: Kampfkunst für den Kopf. Die ihr zugrunde liegende Methode nennt sich Visualisierung, eine Technik, bei der Resultate nicht durch Erkenntnisgewinn, sondern durch die Arbeit mit inneren Bildern erzielt werden. Angesichts der Tatsache, dass Visualisierung in Deutschland so vielen Menschen unbekannt ist und diese Technik mit STRUDIA auf eine einzigartige Weise Verwendung findet, darf man in diesem Zusammenhang schon fast von einem völlig neuen Ansatz im Umgang mit psychischen Problemen sprechen. Humorvoll, feinfühlig und mit vielen popkulturellen Referenzen gespickt, erzählt Wolfgang Müller die Geschichte von STRUDIA – und die seiner eigenen Genesung, von der ersten Panikattacke bis hin zur vollständigen Beschwerdefreiheit. Mit ausführlichen Erklärungen, Beispielen und Übungs-aufgaben macht es Wolfgang Müller seinen Lesern leicht, die Philosophie von STRUDIA nachzuvollziehen und eigene Erfahrungen mit dieser Technik zu machen. STRUDIA ist eine einzigartige Methode, um Ängste, Zwangsgedanken und andere Quälgeister elegant loszuwerden. Leicht zu verstehen und einfach in der Anwendung. Kampfkunst für den Kopf. Für Anfänger und Fortgeschrittene!weiterlesen