Stürze sind für ältere Menschen die mit Abstand häufigste Unfallursache. Statistisch gesehen stürzt jeder Dritte über 65-Jährige einmal jährlich, bundesweit werden pro Jahr 100 000 Oberschenkel- und Schenkelhalsbrüche operiert. Nicht selten führen Komplikationen nach einem Sturz zu Bewegungseinschränkungen oder gar zur Pflegebedürftigkeit. Die Prävention von Stürzen ist daher für Betroffene und ihre Angehörigen von großer Bedeutung. Vor diesem Hintergrund ist das vorliegende Buch entstanden. Es unterstützt Betroffene und deren Angehörigen dabei, sich umfassend über Sturzgefahren zu informieren, das eigene Sturzrisiko frühzeitig zu erkennen und zu reduzieren. Die Gesundheits- und Krankenpflegerin Isabella Windisch und Medizinautor und -journalist Christoph Newiger beschreiben darin ausführlich und leicht verständlich - welche Faktoren Stürze begünstigen (Kapitel 1), - geben Hilfestellung, um das eigene Sturzrisiko einzuschätzen (Kapitel 2), - und ermutigen dazu, selbst aktiv zu werden, um die Beweglichkeit zu erhalten und so das Risiko für Stürze zu verringern. Dazu stellen sie in einem reich bebilderten Trainingsteil einfache, aber effektive Übungen vor, mit denen auch ältere Menschen zu Hause Muskelkraft und Gleichgewicht testen und trainieren können (Kapitel 3). - Ihr abschließendes Kapitel nennt die wichtigsten Ansprechpartner sowie bundesweit die Adressen von Sozialhilfeträgern, Sozialverbänden, Freier Wohlfahrtspflege und der wichtigsten Selbsthilfevereine (Kapitel 4). Das Buch basiert auf einer Patienteninformation der beiden Autoren für die Krankenhäuser der Städtisches Klinikum München GmbH. Um der hohen Nachfrage gerecht zu werden, ist diese in aktualisierter und überarbeiteter Fassung nun unter dem Titel "Stürze vermeiden. Aktiv bleiben." auch im Handel erhältlich. Das Werk erscheint im DIN A4-Format mit 12-Punkt-Schriftgröße, größerem Zeilenabstand sowie farbigen seitlichen Registerstreifen, um das Lesen und die Kapitelzuordnung zu erleichtern.weiterlesen