Das Kundalini Yoga Posture Manual wurde mit dem Ziel geschrieben, Yoga-Schüler/innen wie -Lehrer/innen der Stufe 1 auszubilden und ihnen ein praktisches Werkzeug an die Hand zu geben. Es ist jedoch generell auch für alle bestens geeignet, die Yoga praktizieren und ihre Yogapraxis verbessern möchten. Mit diesem wunderschön illustrierten Handbuch kannst du tiefer in die gängigsten Kundalini Yoga-Haltungen eintauchen und gleichzeitig Modifikationen, Variationen und häufig gemachte Fehler studieren. Es wird ein Schwerpunkt auf spezifische Stichwörter gelegt, damit Lehrer wie Praktizierende die erforderlichen Anpassungen vornehmen können, um den Nutzen der Körperhaltungen zu maximieren und gleichzeitig die nötige Sicherheit zu gewährleisten. Richtig ausgeführt hilft Kundalini Yoga den Praktizierenden auf bemerkenswerte Weise, mit ihrem beste und höchsten Selbst in Kontakt zu treten. Es geht weit über das Posieren für ein hübsches Bild hinaus. Kundalini Yoga baut Kraft, Flexibilität, Belastbarkeit, eine gesunde Drüsenfunktion, ein starkes Nervensystem und eine verbesserte Gehirnchemie auf, welche die Schlüssel zu einem gesunden, langen Leben sind. Dieses Handbuch gibt dir einen Schub in deiner eigenen Yoga-Praxis, stärkt dein Verständnis der Körperhaltungen und gibt dir das Vertrauen, sicher zu wachsen. (Sprache im Buch: Englisch)weiterlesen