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Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten

Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und Praxis Die Theorie hilft dem Leser, die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern. Der Praxisteil ist nach Körperabschnitten, die funktionell zusammenarbeiten, gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln. Die Autoren zeigen anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband, Blackroll, kleinen Hanteln oder Swing Stab, wie Sie ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie Brustkorb, Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor. Dabei wird stufenweise vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung. Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen für maximales Verständnis.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-437-45293-2 / 978-3437452932 / 9783437452932

Verlag: Urban & Fischer in Elsevier

Erscheinungsdatum: 10.06.2016

Seiten: 296

Auflage: 1

Beiträge von Michael Zimmermann
Autor(en): Urs Geiger

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