Tiefenatmung: Diese Meditationen hilft, Abstand vom Alltagsstress zu erlangen und neue Kraft zu schöpfen. Sie lehrt uns das tiefe Atmen, so dass sich unser Nervensystem mehr und mehr entspannt und unser Gemüt sich aufhellt. Tiefes Atmen bringt Lebenskraft in den Körper … Atem ist Leben - eine Meditation, um zu lernen: damit ist gemeint, unseren Körper, unsere Organe, Drüsen, Muskeln und so auch alle Bausteine unseres physischen Leibes intensiver kennen zu lernen. Wir lernen, unseren Atem zu den Organen unseres Körpers zu begleiten, ihnen unseren Atem bewusst zuzuatmen,…weiterlesen