„So wie sich in einer Faust eine offene Hand verbirgt, verbirgt sich unsere wahre Natur mit ihrer angeborenen Fähigkeit zu Glück, Liebe und Weisheit in unserem Schmerz und unserer Benommenheit. So wie wir eine Faust öffnen können, um unsere offene Hand zu enthüllen, kann unser ungebundenes, echtes Wesen aus unserem Schmerz heraustreten und wieder atmen.“ Judith Blackstone In ihrem Buch erklärt die Autorin, wie und warum sich der Körper in Folge von Traumatisierungen zusammenzieht, und wie dadurch physische und emotionale Schmerzen entstehen. Traumata – egal ob „kleine“ oder große – verursachen laut Blackstone physische Kontraktionen in den Faszien. Sie „sind unverarbeitete Momente in der Vergangenheit, die die Betroffenen unbewusst gestoppt und festgehalten haben. So sind sie wie eingefroren“ und dort verblieben. In dreißigjähriger Erfahrung als Psychotherapeutin hat sie eine einfache, aber revolutionäre Methode entwickelt, mit der Betroffene diese Kontraktionen/Verstrickungen ihrer Vergangenheit Schritt für Schritt auflösen können. Mit der Meditationstechnik „Realization Process Release Technique“ kommen sie in Verbindung zum „fundamentalen Bewusstsein“, befreien sich von ihren Traumata und finden zu ihrer Ganzheit und inneren Sicherheit zurück.weiterlesen