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Verbinde dich mit dir selbst

Finde Sicherheit im Hier und Jetzt - 56 Impulse zur Selbstregulation

Produktform: Lehr- und Lernkarten

Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben. Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst. Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance. Ausstattung: durchgehend vierfarbigweiterlesen

Sprache(n): Deutsch

Verlag: Arkana

Erscheinungsdatum: 24.01.2024

Angekündigt für den 05.11.2023

Seiten: 60

Auflage: 3

Autor(en): Verena König
Illustriert von Verena Mayer-Kolbinger

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