Stress ist im 21. Jahrhundert zur Normalität geworden. Dabei birgt Stress sehr viele Risiken für die eigene mentale und körperliche Gesundheit. Doch ist ein Leben mit Stress wirklich nötig, wenn man erfolgreich sein will? Oder sorgt gerade das Gegenteil für Erfüllung, Erfolg und Glücklich sein? In diesem Buch erfährst Du, wie Du die Stress-Spirale verlässt und Dir ein erfolgreiches Leben mit Gelassenheit und Leichtigkeit erschaffst. Du findest in diesem Ratgeber sieben kraftvolle Prinzipien dafür, die Dich Stück für Stück Deine alten Muster aufdecken und durch neue, gesunde Muster ersetzen lassen. Es geht um die Wissenschaft der Positiven Psychologie, um Einblicke in die Forschung aus Epigenetik und Neuroplastizität und den eigenen Weg der Autorin vom StressJunkie zur GelassenheitsQueen. Das Buch ist für alle, die etwas in ihrem Leben verändern, die die Verantwortung für ihr Glück und Wohlbefinden übernehmen und die sich ein gelassenes, erfülltes und glückliches Leben erschaffen wollen, jenseits von Stress, Druck und Überforderung. Das Buch verfügt über Fachwissen und praktische Übungen gleichermaßen.weiterlesen