Ratgeber für Jugendliche ab 13 Jahren +++ „Nur sprechenden Menschen kann geholfen werden“, heißt es lapidar. Für Jugendliche ist gerade das aber oft schwierig: Zu groß sind die Hemmungen, sich mitzuteilen, zu schwer ist es, die eigenen Gefühle überhaupt einzuordnen. Dieses Sachbuch zum Thema Stress richtet sich darum direkt an die Jugendlichen – und vollbringt das, woran wohlmeinende Erwachsene oft scheitern: Einfühlsam und nie bevormundend werden den jungen Menschen hier bewährte Lösungsstrategien für ihre akuten Probleme vermittelt. Von Bewegung und der richtigen Ernährung über Entspannung, Eigenverantwortung und positivem Denken bis hin zum Umgang mit Schulstress und dem eigenen Zeitmanagement: Hier lernen die Jugendlichen, wie sie am besten mit Stress umgehen können. Auf Fragen wie „Was ist Stress?“, „Wie entsteht er?“, „Wie kann ich ihm vorbeugen und was kann ich tun, wenn er ganz akut ist?“ versucht der Jugendratgeber Antworten bereitzustellen. Die Jugendlichen werden aber auch dazu ermuntert, sich gegebenenfalls kompetente Ansprechpartner zu suchen. Das Buch bietet umfassende Aufklärung zum Thema – immer auf Augenhöhe und durchaus auch einmal mit einem Augenzwinkern und witzigen Illustrationen. Neben allen Hintergründen und zahlreichen Tipps zum Handeln in akuten Fällen, lernen die Jugendlichen hier auch Möglichkeiten der Prävention kennen. So ermuntert der Ratgeber die jungen Menschen, ihre Probleme eigenverantwortlich zu lösen – und am Ende vielleicht sogar darüber sprechen zu können. Der Ratgeber richtet sich vor allem an Jugendliche ab 13 Jahren, kann aber auch von Lehrer an Hauptschulen, Realschulen, Gesamtschulen und Gymnasien eingesetzt werden.weiterlesen