8-teilige Kochbuchserie In diesem saisonalen Ernährungsplan präsentiert die Autorin Michaela Weber gesunde pflanzenbasierte Rezepte für eine genussreiche Selbstfürsorge. Mehr noch, das Buch schafft eine Alltagsküche auf eine ganz einfache Art und Weise. Die Gerichte sind keine große Herausforderung - das kann jeder. Die gepr. Präventionsberaterin- und Gesundheitscoach lässt uns hinter die Fassaden blicken und zeigt uns, wie Ernährungsbewusstsein als ganzheitlicher Genuss funktioniert. • 22 einfache Gerichte • Gesunde Abwechslung für 5-Tätige-Gesundheitswochen. Die Rezepte sind nach dem Saisonmonat Mai geordnet und mit den vorbereiteten Menüplänen schlemmen wir uns durch eine abwechslungsreiche 5-Tage-Woche. Darüber hinaus finden wir bei den Einkaufs- und Vorratslisten ausführliche Hinweise wie bewusster Lebensmittelkonsum funktioniert. Und auch die farbig gekennzeichneten Lebensmittelgruppen geben eine gute Orientierung. Michaela Weber gestaltet für uns eine minimalistische Vorratskammer, ein kleines Basislager, das fest verwurzelt ist und trotzdem viel Freiraum für Abwechslung lässt. In diesem Kochbuch wird alles bis zum Ende verbraucht, weil jedes Lebensmittel perfekt auf die Gerichte abgestimmt wurde oder in der Resteküche verarbeitet wird. Wir freuen uns auf eine nachhaltige Essenswelt. Hier bleibt nichts dem Zufall überlassen, weil das Thema Ernährungsbewusstsein ernst genommen wird. Zusammen mit der "mitMach" Aufgabe, den Fragen zur Selbstreflexion und den lesenswerten Geschichten über die verarbeiteten Lebensmittel schafft die Essensliebhaberin ein ganzheitliches System, das schmeckt. Wir erleben eine neue Ernährungswelt mit viel Gesundheit, Begeisterung und Mut. Das Ziel ist, dein Inneres gut zu versorgen und die äußere Welt besser zu machen. Ein außergewöhnliches Kochbuch mit Sinn.weiterlesen