Jahr für Jahr neue Bestleistungen erzielen. Dafür trainieren ambitionierte Sportler:innen. Aber was passiert, wenn wir nicht mehr besser werden? Was geschieht mit unserem Körper? Wie sollten wir unser Training anpassen? Wie sollen wir mental damit umgehen? Können wir trotzdem Spaß daran haben, unser Bestes zu geben? Axel Rabenstein erklärt, wie trotzdem alles gut wird: Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse, im Gespräch mit Sportgrößen und vor dem Hintergrund seiner eigenen Erfahrungen.weiterlesen