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Yoga für den Anfang

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Dieses Buch ist Dein Schlüssel zu einer Welt, in der Stress und Unruhe der Vergangenheit angehören. Wir nehmen Dich mit auf eine Reise zu den Grundlagen des Yoga, zeigen Dir einfache, aber effektive Übungen und lehren Dich, wie Du Körper und Geist in Einklang bringen kannst. Ob Du Yoga-Neuling oder bereits ein wenig vertraut mit dieser faszinierenden Praxis bist, dieses Buch ist Dein Wegweiser zu einem ausgeglichenen und harmonischen Leben.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-384-34510-3 / 978-3384345103 / 9783384345103

Verlag: tredition

Erscheinungsdatum: 05.09.2024

Seiten: 56

Zielgruppe: Für wen ist Yoga besonders gut geeignet? Menschen mit Rückenproblemen: Viele Yogaübungen stärken die Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Büroangestellte: Yoga kann helfen, Verspannungen im Nacken und Rücken zu lösen, die durch langes Sitzen entstehen. Sportler: Yoga verbessert die Flexibilität und kann Verletzungen vorbeugen. Menschen mit Stress: Yoga ist eine effektive Methode, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Jeder, der an seiner körperlichen und mentalen Gesundheit arbeiten möchte: Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist in Einklang bringt.

Autor(en): Ulrich Orlowski

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