Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B.K.S Iyengar. Dieser wollte es allen Menschen ermöglichen, Yoga zu praktizieren ohne Fehlbelastungen oder Verletzungen zu riskieren. Diese Vorteile hat auch Sara Lyn Chana erkannt und greift den Einsatz von Hilfsmitteln wieder auf. Der Inhalt des Buches richtet sich an Neueinsteiger:innen, die vor allem in Zeiten des Online Yoga, Hilfestellung benötigen, um Fehlhaltungen vorzubeugen; zum anderen bieten die Übungen fortgeschrittenen Yogis und Yoginis, die Möglichkeit ihre Yogapraxis auf ein höheres Level zu bringen. Eine weitere wichtige Zielgruppe bildet der Kreis der Yogalehrer:innen, die ihren Schülern:innen durch den Einsatz von Hilfsmitteln im Live Unterricht einen Mehrwert bieten wollen.weiterlesen