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Zivilisationskrank

Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern. weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-7325-1315-4 / 978-3732513154 / 9783732513154

Verlag: Bastei Lübbe

Erscheinungsdatum: 11.03.2016

Seiten: 272

Auflage: 1

Übersetzt von Wolfgang Seidel
Autor(en): John J. Ratey, Richard Manning

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