Zivilisationskrank
Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu.
Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen.
Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
weiterlesen
Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien
12,99 € inkl. MwSt.
geb. Ladenpreis
kostenloser Versand
sofort lieferbar - Lieferzeit 1-3 Werktage
zurück