Ein Glücksjournal ist ein kraftvolles Werkzeug, das Ihnen helfen kann, Ihr Leben bewusster zu leben und ein tieferes Verständnis für Ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu entwickeln. Durch das tägliche Reflektieren und Aufschreiben Ihrer Emotionen können Sie feststellen, was Sie glücklich macht und was nicht. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre Ziele klar zu definieren und Schritte zu unternehmen, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Das Führen eines Glücksjournals beginnt oft mit dem Ausdrücken von Dankbarkeit. Indem Sie sich auf die positiven Aspekte Ihres Lebens konzentrieren, können Sie Ihre Perspektive verändern und mehr Zufriedenheit erleben. Schreiben Sie auf, wofür Sie dankbar sind, sei es für Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen, berufliche Erfolge oder sogar für kleine Alltagsfreuden.weiterlesen