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Trainingskarten: Gymball
55 Trainingskarten zur Verbesserung der Körperhaltung
Produktform: Buch (sonst.)
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Tiefenmuskulatur Training
Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Trainingskarten Bodyweight-Training
55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke
Produktform: Buch
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Trainingskarten Gelenke: Hüfte – Knie – Fuß
55 Trainingskarten – Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität
Produktform: Buch
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Krafttraining mit Fitnessbändern
Thera-Band ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Krafttraining mit Fitnessbändern beinhaltet 145 Übungen und Übungsvarianten für das Training mit TheraBändern, Body-Tubes (Tubingbänder), Minibändern, Deuser- und Superbändern. Die hocheffektiven Bänder ermöglichen ein gezieltes Training einzelner Muskelpartien, als auch ein effektives Ganzkörpertraining. Sie selbst entscheiden, ob Sie ein Kraft-, Kraftausdauer-, Stabilisations- oder Rückentraining absolvieren möchten. Die Vielzahl an Übungen ermöglicht es Ihnen, Ihr Workout zielführend und abwechslungsreich zu gestalten.
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Trainingskarten Beckenboden
Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten – für Frauen und Männer
Produktform: Buch
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Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
Produktform: Buch (sonst.)
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