Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch mit zunehmendem Alter wird ein angepasstes Training benötigt. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Die DVD 1 „Rücken-Yoga für Unbewegliche“ ermöglicht einen leichten Einstieg in Yoga, wobei die Wirbelsäule im Fokus steht, denn Bewegungsmangel führt oft zu Rückenschmerzen. Das Yogaprogramm der DVD 2 „Detox Yoga“ dient der Entschlackung des Körpers und regt u.a. den Stoffwechsel an, befreit Muskeln und Gelenke von Ablagerungen und stärkt das Immunsystem.

Das Yoga und Akupressur Box Set enthält das Hörbuch mit Anleitungsheft "Yoga gegen Stress" und einen Finger-Massage-Ring zur Akupressur. Das Set bietet damit einen leichten Weg, sich in 10 Minuten zu erholen und neue Energie zu tanken.