Eingebettet in die Theorie des Qigong enthält dieses Buch ausführliche Beschreibungen der an der Dao Yuan Schule gelehrten Übungssysteme und Beispiele von Ergebnissen regelmäßiger Praxis. Aufnahmen mit einer Infrarotkamera zur Dokumentation thermischer Veränderungen beim Üben werden erstmals veröffentlicht. Eine aktualisierte und um mehrere Kapitel ergänzte Neuauflage (ISBN 978-3-9809511-3-5) soll im Jahr 2018/2019 erscheinen.