„Werden Sie täglich beweglicher und Ihre Bewegungen alltäglicher“ ist das Motto dieses Ratgebers. Dionisia Rundlich und Tiberius Rundrücken vermitteln mit einprägsamen Bildern, wie Sie das Zusammenspiel einzelner Körperstrukturen verbessern können. Die neu koordinierten Bewegungen werden in Ihrem normalen Tagesablauf eingebaut: z.B. beim Frühstück, beim Frisieren oder beim Stiegen steigen. Sie gestalten ein Übungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre bevorzugten Alltagsaktivitäten abgestimmt ist. Kleine körperliche Beschwerden wie Morgensteifigkeit, ein verspannter Nacken oder das Gefühl, nicht mehr ganz fit zu sein, lassen sich Schritt für Schritt in beschwingte Bewegungsfreude verwandeln.

Wien, Frühling 1981. Nach dem Tod ihres Vaters entsteht eine innige Freundschaft zwischen der zwanzigjährigen Protagonistin und ihrem Studienkollegen Rainer. Mit dessen Freund Alex geht sie eine Liebesbeziehung ein. Kurz darauf erscheint Lilith auf der Bildfläche, in die sich Rainer verliebt hat. Lilith stellt mit ihren Ansichten und Forderungen das Leben der Erzählerin auf den Kopf. Zu viert erleben sie eine aufregende Zeit, bis es zur Katastrophe kommt.

„Werden Sie täglich beweglicher und Ihre Bewegungen alltäglicher“ ist das Motto dieses Ratgebers. Dionisia Rundlich und Tiberius Rundrücken vermitteln mit einprägsamen Bildern, wie Sie das Zusammenspiel einzelner Körperstrukturen verbessern können. Die neu koordinierten Bewegungen werden in Ihrem normalen Tagesablauf eingebaut: z.B. beim Frühstück, beim Frisieren oder beim Stiegen steigen. Sie gestalten ein Übungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre bevorzugten Alltagsaktivitäten abgestimmt ist. Kleine körperliche Beschwerden wie Morgensteifigkeit, ein verspannter Nacken oder das Gefühl, nicht mehr ganz fit zu sein, lassen sich Schritt für Schritt in beschwingte Bewegungsfreude verwandeln.

Wien, Frühling 1981. Nach dem Tod ihres Vaters entsteht eine innige Freundschaft zwischen der zwanzigjährigen Protagonistin und ihrem Studienkollegen Rainer. Mit dessen Freund Alex geht sie eine Liebesbeziehung ein. Kurz darauf erscheint Lilith auf der Bildfläche, in die sich Rainer verliebt hat. Lilith stellt mit ihren Ansichten und Forderungen das Leben der Erzählerin auf den Kopf. Zu viert erleben sie eine aufregende Zeit, bis es zur Katastrophe kommt.

SEBASTIAN ist ein Landleguan, er lebt auf den Galapagos Inseln. Einzelne Inseln stehen unter Naturschutz und sind eine Touristenattraktion. Die Touristen fotografieren Sebastian. Und Sebastian interessiert sich für die Touristen. Eines Tages verlässt er als blinder Passagier seine Insel. Bei den Menschen erlebt er allerlei. Er begegnet guten und bösen Menschen. Nach all den Abenteuern kehrt er auf seine Insel zurück.

Nach zwei wunderschönen Weltreisen verlief die dritte, bedingt durch den Corona-Virus, ganz anders. Ihre Erlebnisse während dieser ungewöhnlichen Zeit an Bord der Costa Deliziosa beschreibt die Autorin in diesem Buch. Die Reise sollte von Venedig, durch das Mittelmeer, den Atlantik, die Karibik, den Pazifik, die Südsee, Neuseeland und Australien in den Fernen Osten gehen. Durch die weltweite Ausbreitung von Covid 19 wurden immer mehr Häfen geschlossen und die Route musste geändert werden. So kam es, dass ab Perth niemand mehr von Bord durfte und eine Irrfahrt durch den Indischen Ozean und das Mittelmeer begann. Zum ersten Mal in ihrem Leben fuhr die langjährige Seglerin in Freemantle aus dem Hafen und wusste nicht, wann und wo sie wieder Land betreten würde. Trotz der total geänderten Umstände wurde es eine traumhafte Reise mit vielen Seetagen. Kommen Sie wieder mit an Bord und reisen Sie nochmals mit um die Welt!

Während heute top ausgestattete Yachten mit eigenem Blog und Sponsoren auf den Ozeanen reisen, war eine Weltumsegelung auf einem kleinen Segelboot Anfang der Neunziger ein echtes Abenteuer. Dies ist unsere Geschichte, die wir alles hinter uns gelassen haben, um gemeinsam durch Höhen und Tiefen zu gehen, und eine Liebeserklärung an das Meer.

Während heute top ausgestattete Yachten mit eigenem Blog und Sponsoren auf den Ozeanen reisen, war eine Weltumsegelung auf einem kleinen Segelboot Anfang der Neunziger ein echtes Abenteuer. Dies ist unsere Geschichte, die wir alles hinter uns gelassen haben, um gemeinsam durch Höhen und Tiefen zu gehen, und eine Liebeserklärung an das Meer.

Ein Songbook der anderen Art. Eingewoben in die Geschichte um den Triester Kaffee Nero und skurrilen Verwicklungen im Jahre 1914.

Im liebevoll gestalteten Weihnachtsbuch „Das Christkind kommt“, erzählt Sabina Sagmeister unter anderem von einer ganz besonderen Weihnachtsüberraschung, von der Herausforderung des Keksebackens, vom Wunsch auf dem Adventmarkt, der besser nicht in Erfüllung gegangen wäre, vom familiären Weihnachtsstress und von der Stillen Nacht. Entdecken Sie Geschichten und Gedichte für Kinder und Erwachsene und verkürzen Sie sich und Ihren Liebsten damit die Zeit des Wartens auf das Christkind mit einem Augenzwinkern. Ein liebevoll gestaltetes Buch, das die Zeit des Wartens auf das Christkind humorvoll und besinnlich verkürzt.