Die heilsame Dusche von innen: Natürliche Mundspülungen schenken Frische und Gesundheit! Mundhygiene ist für viele Menschen eine Frage des Zähneputzens. Betrachtet man die Mundhöhle, so nehmen die Zähne allerdings nur etwa 10 Prozent dieses Bereichs ein. Essensreste und Mikroorganismen befinden sich sowohl auf den Zähnen als auch auf Gaumen, Zunge und Wangenschleimhaut. Selbst die beste Zahnbürste kann nicht alle Nischen erreichen – wohl aber eine Spülung. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen ist die effektivste Form der Mundpflege das Ölziehen, es schneidet sogar besser ab als der medizinische Goldstandard der Mundspülungen: das Chlorhexidin. Aus der Naturheilkunde ist bekannt, dass Ölziehen nicht nur heilsam für den Mund ist, sondern den ganzen Organismus reinigt und schützt. Honig, Vulkangestein (Zeolith) und Heilpflanzen sind ähnlich wirksam. ✪ Ein Schatz an historischen Fakten, aktuellen Studienergebnissen und zahlreichen Rezepten ✪ Mit ausführlichem Vergleich der Mundspülungen aus der Apotheke mit ganzheitlich wirksamen, natürlichen – größtenteils auch selbst herzustellenden – Präparaten ✪ Beinhaltet ein Heilpflanzenlexikon und Therapievorschläge von A bis Z – für Leiden wie Aphten (Mundgeschwüre) über Lippenherpes bis Zahnfleischbluten ✪ Die wirksamsten Rezepte für besseren Speichelfluss, denn: Speichel ist gefiltertes Blut. Ist er gesund, können sich selbst systemische Krankheiten des ganzen Körpers bessern. Zudem remineralisiert er die Zähne und schützt sie so vor Karies.

Die wissenschaftlichen Fakten zu einer verleugneten Gefahr Die Meinung vieler Menschen und Zahnärzte ist, dass Fluoride vor Karies schützen. Als Nebenwirkung gilt, dass Kinder, die früh mit Fluoriden in Kontakt kommen, fle-ckige Zähne bekommen können. Weniger bekannt ist, dass Fluoride sogar Löcher in den Zähnen verursachen, den Zahnhalteapparat schädigen und Tumore im Mundbereich begünstigen. Wissenschaftler warnen seit Jahren und in Hunderten von Studien eindringlich, dass die im Körper angesammelten Fluoride Knochenbrüche, Krebs, Herzinfarkt, Diabetes, Alzheimer und Schlaganfall mit hervorrufen können. Wir alle in der modernen Welt sind Fluoriden ausgesetzt. Um Gefahren aus dem Weg zu gehen, ist es wichtig, sie zu kennen. Dr. med. dent. Nicole Wagner informiert Sie über Schutz- und Gegenmaßnahmen, die Sie selbst mit geringem Aufwand ergreifen können. ✪Fluoride sind nicht nur in Mundpflegeprodukten enthalten, sie sind überall in unserem Alltag präsent – in Lebensmitteln, Medikamenten, am Arbeitsplatz und in der Umwelt. ✪Jeder Mensch nimmt Fluoride auf und speichert sie zum Teil in seinem Organismus. Selbst geringe Belastungen sind ein Risikofaktor für Krebs, Schlaganfall u. v. m., für Ungeborene erhöhen sie die Gefahr von Geburtsdefekten. ✪Dieses lösungsorientierte und aufwendig recherchierte Buch zeigt Wege auf, wie Sie mit einem fundierten Wissen und naturheilkundlichen Verfahren das Risiko für sich selbst und Ihre Familie senken können.

Gabriel Cousens beschreibt die Lehre von den drei ayurvedischen Konstitutionstypen, die erwie kaum ein zweiter Autor mit neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu kombinieren weiß. Ein ausführlicher Fragebogen hilft zuverlässig, die eigene Konstitution herauszufinden, und mit den detaillierten Nahrungsmitteltabellen kann sich der Leser einen ausgewogenen, individuellen Speiseplan zusammenstellen. Weitere Themen sind Fasten als Nahrung für den Geist, Säure-Basen-Haushalt und die Wirkung von Nahrungsmitteln auf Körper, Geist und Seele. „Nur wenige Menschen haben ein so umfassendes Verständnis davon, wie sich eine gesunde, vegetarische Ernährungsweise auf unser physisches, emotionales und psychisches Gleichgewicht auswirkt, und können es darüber hinaus mit einer solchen Leichtigkeit und Klarheit vermitteln wie Dr. Gabriel Cousens.“ Harvey und Marilyn Diamond Autoren von „Fit fürs Leben“