Physische Gesundheit ist eng verbunden mit der Haltung des Geistes. Wissenschaftliche Experimente haben gezeigt, dass ein stabiler und ruhiger Geist grundlegende physische Funktionen wie die Verdauung und den Schlaf verbessert. Zen-Meditationen sind ein spiritueller Weg, der unabhängig von kultureller und religiöser Zugehörigkeit allen Menschen offen steht und zugänglich ist. 'Krankheit, Leiden und Tod sind Teil der Realität der menschlichen Existenz', schreibt der Dalai Lama in seinem Vorwort zu diesem Buch. Die in diesem Band versammelten Beiträge befassen sich mit den Möglichkeiten; Heilung durch meditative Praxis zu unterstützen.

Wo immer der Mensch tätig wird, verändert er die Welt und greift damit in Lebensbedingungen und Handlungsabläufe anderer Menschen ein. Er kann gar nicht handeln, ohne zu verändern, zu beeinflussen, das heißt ohne „Macht“ auszuüben. Die Frage ist nur, wie weisheitsvoll, schön oder konstruktiv seine Handlungen erlebt werden.

Der eosinophile Granulozyt ist eine archaische Abwehrzelle, deren Gesamtfunktion lange Zeit in Vergessenheit geraten war. Neueste Forschungen zeigen, dass diese Immunzellen ein wichtiger Marker für regulatorische Immunvorgänge bei der Krebs-Immunabwehr sind. Wie sich zeigte, ist nicht die Quantität, sondern die Qualität der Abwehrzellen wesentlich für den Verlauf einer Krebserkrankung: Effektiv müssen die Zellen, wie der eosinophile Granulozyt, Krebszellen angreifen können. Diese Sicht hat weitreichende Folgen für die Beurteilung des Immunstatus‘ von Krebspatienten. Das Buch nennt Untersuchungsmöglichkeiten, fasst die wissenschaftliche Forschung zusammen und weist einen pragmatischen Weg der Tumornachsorge

Falls es ein nächstes Leben gibt: Müssen wir da eigentlich mitmachen? Denn wenn wir nicht aufpassen, finden wir uns möglicherweise im Gewand eines Zollbeamten, Schafmetzgers oder tibetischen Lamas am Ende der Welt wieder. Womit bereits einige Subjekte dieses Schicksalsmelodrams benannt sind. Andererseits: Zu den Segnungen unserer menschlichen Natur gehört auch, dass uns die Fähigkeit zum Vergessen gegeben ist. Wehe aber denen, die sich gegen alle Gewohnheit daran erinnern, was sie in ihrem letzten Erdengang umgetrieben hat. Sie sehen sich womöglich gedrängt, denselben Zielen noch einmal nachzujagen. Vorliegender Bericht, der uns von einem hohen Repräsentanten des tibetischen Buddhismus zugespielt wurde, bringt die Karmafrage auf einen Punkt, an dem keiner sie haben wollte.

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wie Bluthochdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt gehören zu den großen Volkskrankheiten. Seit Langem ist deutlich, dass sinnvolle Risikoprophylaxe auf diesem Gebiet in einem nicht geringen Maße in den Händen jedes Einzelnen liegt: Ernährung, Bewegung, Sozialleben spielen eine große Rolle für die Vorbeugung. Das vorliegende Buch unterstützt dabei, Risikofaktoren zu erkennen und das eigene Verhalten im Sinne der Salutogenese nachhaltig zu verändern. Die einzelnen Krankheiten, ihr Entstehungszusammenhang sowie ihre Behandlungsmöglichkeiten werden besprochen. Vor diesem Hintergrund werden die Möglichkeiten der eigenen, gesundheitsfördernden Kompetenzen transparent.

Segeln – das ist nicht Sport, nicht Technik und Übung allein: das ist Lebensphilosophie, vor allem aber Vertrauen in die Elemente und die Fähigkeit, mit ihnen so in Kontakt zu sein, dass die Fahrt glücklich verläuft. Segeln – das ist für den passionierten Pädagogen und Segler Tobias Richter Metapher für die Kunst des Unterrichtens. Der Segler weiß, wie er das Segel halten muss, damit Wasser, das tragende Element, und Wind, das treibende Element, zusammen wirken. Der Pädagoge bringt den Kindern bei, wie sie selbst das Segel halten können, um dahin zu kommen, wo sie hinkommen wollen.

Das kolorektale Karzinom gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen in der westlichen Welt. Ganz eindeutig hängt die Überlebensrate davon ab, in welchem Stadium der Tumor erkannt wird. Der Autor diskutiert die gängigen Behandlungsmethoden anhand zuverlässiger Untersuchungen ebenso wie die regulären Vorsorgeuntersuchungen (Darmspiegelung). Möglichkeiten der Prävention liegen vor allem in der Ernährungsumstellung. Aber auch die ISCADOR® -Therapie kann als Vorsorgemaßnahme oder Begleittherapie eingesetzt werden. Exemplarisch erörtert der Autor, wie anhand alternativer Therapieangebote die krebsspezifische Immunabwehr verbessert, Nebenwirkungen der Chemotherapie reduziert und das Tumor- Fatigue Syndrom abgefedert werden können.