Liebeskummer zieht uns die Schuhe aus. Wenn Menschen von einem geliebten Partner verlassen werden, entstehen große Wunden und Selbstzweifel. Es gibt im Leben immer wieder Situationen, die Ihnen die Schuhe ausziehen und Ihnen großen Kummer bereiten. Ob Liebeskummer, ein schmerzlicher Verlust oder große Sorgen. Auch wenn der Kummer unterschiedliche Gründe hat, ist der Ablauf immer derselbe. Die einen Menschen schaffen es, Liebeskummer schneller und einfacher zu überwinden, andere brauchen hingegen deutlich länger, bis sie wieder positiv nach vorne schauen und dem Leben einen neuen Sinn geben. Der empfundene Schmerz gestaltet sich zudem unterschiedlich, je nachdem, ob Sie verlassen wurden oder den Partner verlassen haben. Nichtsdestotrotz ist dieser Schmerz mitunter unerträglich und ruft neben seelischen Belastungen auch körperliche Reaktion hervor. Es gibt aber durchaus eine gute Nachricht! Der Achterbahn der Gefühle und dem Durcheinander der Emotionen können Sie mit diesem Buch entgegenwirken. Machen Sie sich zuerst einmal bewusst, dass Liebeskummer auch positive Nebenwirkungen hat. Was sich als vermeintlich schlecht und schmerzhaft darstellt, verhilft Ihnen zu einer neuen Sichtweise und eröffnet neue Perspektiven. Ein Arbeitsbuch für die ersten 100 Tage nach der Trennung, nach dessen Ausfüllen, man seinen Liebeskummer verarbeitet hat und wieder aufrecht durchs Leben gehen kann.

Unsere Ernährung muss neu gedacht werden. Jede Mahlzeit zählt. Jeder Einkauf zählt. In diesem Buch entwickelt die Klimaaktivistin Sophia Fahrland eine neue Ernährungs¬pyramide als Hilfestellung für die Auswahl deiner Lebensmittel. Außerdem bewertet und vergleicht sie plakativ Lebensmittel nach CO2-Äquivalenten und bietet so klimafreundliche Ernährungsalternativen und Entscheidungshilfen, die direkt angewendet werden können. Denn: Klimaschutz beginnt bei deiner alltäglichen Entscheidung im Supermarkt. -Ernährungsratgeber mit neuer Ernährungspyramide -Lebensmittelauswahl nach CO2-Ausstoß -Pflanzliche Ernährung der tierischen Ernährung vorzuziehen (vegetarisch, vegan) -Regionale und saisonale Produkte haben den geringsten CO2-Ausstoß -Handfeste CO2-Argumente für Diskussionen -Für Menschen, die für das Klima ihre Ernährung umstellen wollen -Für Leser von „Wir sind das Klima“

Sina Oberle erklärt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst. Außerdem erklärt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst.

Liebeskummer zieht uns die Schuhe aus. Wenn Menschen von einem geliebten Partner verlassen werden, entstehen große Wunden und Selbstzweifel. Es gibt im Leben immer wieder Situationen, die Ihnen die Schuhe ausziehen und Ihnen großen Kummer bereiten. Ob Liebeskummer, ein schmerzlicher Verlust oder große Sorgen. Auch wenn der Kummer unterschiedliche Gründe hat, ist der Ablauf immer derselbe. Die einen Menschen schaffen es, Liebeskummer schneller und einfacher zu überwinden, andere brauchen hingegen deutlich länger, bis sie wieder positiv nach vorne schauen und dem Leben einen neuen Sinn geben. Der empfundene Schmerz gestaltet sich zudem unterschiedlich, je nachdem, ob Sie verlassen wurden oder den Partner verlassen haben. Nichtsdestotrotz ist dieser Schmerz mitunter unerträglich und ruft neben seelischen Belastungen auch körperliche Reaktion hervor. Es gibt aber durchaus eine gute Nachricht! Der Achterbahn der Gefühle und dem Durcheinander der Emotionen können Sie mit diesem Buch entgegenwirken. Machen Sie sich zuerst einmal bewusst, dass Liebeskummer auch positive Nebenwirkungen hat. Was sich als vermeintlich schlecht und schmerzhaft darstellt, verhilft Ihnen zu einer neuen Sichtweise und eröffnet neue Perspektiven. Ein Arbeitsbuch für die ersten 100 Tage nach der Trennung, nach dessen Ausfüllen, man seinen Liebeskummer verarbeitet hat und wieder aufrecht durchs Leben gehen kann.

Zyklusstörungen, vermehrte Behaarung im Gesicht und am Oberkörper, Hautunreinheiten, Übergewicht und Unfruchtbarkeit – das ist nur ein Teil der Symptome der Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Immer mehr Frauen im gebärfähigen Alter leiden daran – man geht inzwischen von 10 % aus. Die schnelle Lösung der Schulmedizin: die Antibabypille! Viele Frauen fühlen sich aber nach der Diagnose alleine gelassen, so auch Julia Schultz, die mit 20 die Diagnose erhielt. Nach einer jahrelangen Ärzte-Odyssee nahm Julia Schultz das Zepter selbst in die Hand. Ihr gesammeltes Wissen vereint sie in diesem Buch – von der Einteilung in die verschiedenen PCO-Typen über die Erklärung zur richtigen Ernährungsweise für jeden PCO-Typ bis hin zu über 50 leckeren Rezepten. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung ist es möglich, Hormone natürlich zu regulieren – ohne Pille oder andere Medikamente.