In diesem Buch geht es um Wege zur Erlangung einer Wohlfühlfigur und nicht darum, zwanghaft abzunehmen und so dünn wie möglich zu werden. Frauen, und natürlich auch Männer, sollten nicht falschen Schönheitsidealen hinterherjagen, sondern vielleicht nach einer Körperfigur streben, mit der sie sich glücklich, gesund und fit fühlen. Dann können sie zufrieden und erfolgreich das Leben meistern.