Gesund und vital zu bleiben ist auch im fortgeschrittenen Lebensalter möglich. Denn unser Organismus erneuert sich immer wieder – vorausgesetzt wir regen ihn dazu an: mit einer ausgewogenen Ernährung, die das Immunsystem stärkt. Eine wichtige Rolle spielen hierbei auch die nützlichen Mikroorganismen, die unseren Darm besiedeln. Wie Sie diese stärken und erhalten, erläutert das vorliegende Buch. Sie erfahren alles, was der Körper für seine Gesunderhaltung benötigt. • Die Bedeutung der verschiedenen Lebensmittel für die Gesundheit • Die Inhaltsstoffe und ihre Wirkung auf den Körper • Mit der richtigen Ernährung Altersbeschwerden gezielt vorbeugen

Klares Wasser und gesunde Pflanzen – das wünscht sich jeder Teichbesitzer. Doch leider kommt es häufig zu Sichttrübungen, Algenbefall oder sogar zum Absterben von Pflanzen und Fischen. Die Ursache hierfür sind Fäulnisprozesse, die u. a. durch abgestorbene Pflanzenteile in Gang gesetzt werden. Mit dem Einsatz von Effektiven Mikroorganismen (EM) wird die Mikrobiologie im Teich positiv beeinflusst und das biologische Gleichgewicht langfristig wieder hergestellt. In dem vorliegenden Buch erfahren Teichbesitzer alles Wesentliche über Aufbau, Funktion und Pflege von Zier-, Fisch- und Schwimmteichen sowie über die richtige Anwendung der EM-Technologie.

Die Arktis mit ihrer einzigartigen Flora und Fauna ist zugleich Heimat vieler indigener Völker und von großem Interesse für die Wissenschaft. Begeben Sie sich mit diesem Bildband auf eine spannende Entdeckungsreise und erfahren Sie interessante Fakten über die Gegend am nördlichen Polarkreis.

Wiederkehrende Ereignisse, wie Geburtstage, Jahrestage oder regelmäßige Veranstaltungen, werden nicht mehr vergessen – dafür sorgt dieser mit schönen Mandalas versehene immerwährende Kalender. Darüber hinaus bietet er Ihnen die Gelegenheit, sich beim Ausmalen der Mandalas kreativ zu beschäftigen oder sich über ein sinniges Zitat zu freuen.

Wiederkehrende Ereignisse, wie Geburtstage, Jahrestage oder regelmäßige Veranstaltungen, werden nicht mehr vergessen – dafür sorgt dieser mit schönen Aquarellen versehene immerwährende Kalender. Darüber hinaus bietet er Ihnen jeden Tag die Gelegenheit, sich über ein sinniges Zitat zu freuen.