Stress hat drei toxische Quellen: Sorgen, Angst, Zweifel. Sie richten großen Schaden an, emotional, spirituell und körperlich. Aber wir haben die Fähigkeit, dieses Gift unschädlich zu machen. «Leichter leben» gibt uns natürliche Mittel an die Hand, Herausforderungen in Kreativität umzuwandeln. Wenn wir uns durch Bilder ausdrücken, dann geschieht ein Wunder: «Drawing is a way of contemplation by which all things are made new.» (Frederick Franck) Im Fokus des Handbuchs stehen: • Achtsamkeit • Helfer und Quälgeister • Positive Erinnerungen • Optimistische Zukunft • Belastungen und Krisen • Genießen können

Der kleine Elefant Nando streift neugierig durch den Urwald. Dabei nimmt er wenig Rücksicht auf seine Umgebung. Er zertrampelt manch eine Bananenstaude, womit er die Affen verärgert, und rupft schon mal einem Papagei ein paar Federn aus. Deshalb sind die anderen Tiere nicht gut auf Nando zu sprechen. Der kleine Elefant fühlt sich einsam. Doch eines Tages trifft er eine winzige Urwaldmaus… Das Bilderbuch zeigt, was Freundschaft bewirken kann. Im Anhang finden Sie psychologische Hinweise sowie praktische Vorschläge für Spiel und Vertiefung.

Mit der Pubertät beginnt eine Zeit tiefer Veränderungen. Neue Gefühle und Wünsche melden sich, Werte und Ziele werden wichtiger. Eigene Entscheidungen bringen sowohl Freiheit als auch Verunsicherung. Die erprobten therapeutischen Interventionen, Spiele und Übungen dieses Bandes können die Selbstfindung begleiten und Jugendlichen und jungen Erwachsenen zwischen 12 und 24 Jahren helfen, neue Stabilität in einer unruhigen Welt zu finden. In fünf Kapiteln finden Sie 111 praktische Übungen: 1. Identität: Wer bin ich? 2. Meine Wurzeln: Familie und Freunde 3. Emotionale Kompetenz 4. Verantwortung übernehmen 5. Meine Zukunft: Hoffnungen und Möglichkeiten Das Buch enthält zahlreiche Wertebögen, die Sie für Ihre Gruppe kopieren oder auf der Website des Verlags als PDF herunterladen können.