Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges an Körperfett verlieren wollen – und das, ohne täglich mehrere Stunden im Fitnesscenter zu verbringen! Autor Robert dos Remedios, ein renommierter und preisgekrönter Fitnessexperte, kombiniert auf noch nie da gewesene Weise Kraft und Ausdauertraining und schlägt so zwei Fliegen mit einer Klappe. Seine ebenso einfachen wie effizienten 20-Minuten-Workouts setzen sich aus muskelaufbauenden und fettverbrennenden Bewegungsfolgen zusammen. Dieses hochintensive Intervalltraining ist erwiesenermaßen wirkungsvoller als lange, monotone Cardioeinheiten. Der begleitende Ernährungsplan unterstützt Fettverbrennung und Muskelaufbau optimal und verstärkt so die Wirkung jeder Trainingseinheit.

Prosecco! Schäumend bringt er uns Italiens Lebensfreude auf Parties und Vernissagen. Er sorgt für die unverwechselbar leichte Stimmung bei romantischen Tête-à-Têtes, er ist stilvoller Aperitif, und die großen Prosecco-Cuvées nehmen es mit manchem Champagner auf. Aber: Was ist Prosecco? Was denken Prominente über Prosecco und wo bekommt man ihn stilecht serviert? Der bekannte Münchner Szene-Gastronom Kay Wörsching erzählt in diesem Buch erfrischend und spritzig alles, was Sie schon immer über den klassischen Aperitif wissen wollten. Er vermittelt Wissenswertes über das Kultgetränk und dessen berühmte Anhänger und weckt dabei nicht nur Lust auf ein Glas Prosecco, sondern auch auf eine Reise in das reizvolle Veneto.