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Kreatin

Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau, Fitness und Anti-Aging

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: BoD – Books on Demand, Auflage 3, 260 Seiten

Erscheinungsdatum: 20.02.2019

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HIT in der Turnhalle

Erfolgreiches Muskeltraining für Schule und Verein

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Limpert, 112 Seiten

Erscheinungsdatum: 15.09.2020

14,95 € inkl. MwSt.
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Einfach fit!

Effektives Muskeltraining für zu Hause

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Limpert, 104 Seiten

Erscheinungsdatum: 15.09.2020

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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Limpert, 116 Seiten

Erscheinungsdatum: 22.07.2024

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Muskeln in Minuten

Hochintensitätstraining (HIT) für Muskelaufbau und Fitness

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: BoD – Books on Demand, Auflage 2, 204 Seiten

Erscheinungsdatum: 18.02.2016

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HIT-Fitness

HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: riva, Auflage 4, 224 Seiten

Erscheinungsdatum: 18.02.2020

Angekündigt für den 14.05.2019

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Muskeltraining für Senioren

111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Limpert, 180 Seiten

Erscheinungsdatum: 15.08.2024

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HIT-Fitness

HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste …! Das Hochintensitätstraining, kurz: HIT, ist eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode, mit der in kürzester Zeit größtmöglicher Muskelaufbau erreicht werden kann. Bislang war HIT das Erfolgsrezept vieler Hochleistungssportler und Bodybuilder. Mit »HIT-Fitness« liegt nun erstmals ein Trainingsbuch vor, das es auch Freizeitsportlern – mit oder ohne Vorerfahrung– ermöglicht, von der sagenhaften Effektivität des Hochintensitätstrainings zu profitieren. In diesem Buch werden nicht nur die Grundlagen erläutert und hochaktuelle Forschungsergebnisse der Sportwissenschaft präsentiert, sondern auch konkrete Trainingsprogramme vorgestellt, mit denen man in nur zwei bis drei kurzen Trainingseinheiten pro Woche seine Muskeln wirkungsvoll aufbauen und definieren kann. Es gibt keinen kürzeren Weg zum Superbody

Verlag: riva, 224 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 12.07.2010

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HIT-Fitness

HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste …! Das Hochintensitätstraining, kurz: HIT, ist eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode, mit der in kürzester Zeit größtmöglicher Muskelaufbau erreicht werden kann. Bislang war HIT das Erfolgsrezept vieler Hochleistungssportler und Bodybuilder. Mit »HIT-Fitness« liegt nun erstmals ein Trainingsbuch vor, das es auch Freizeitsportlern – mit oder ohne Vorerfahrung– ermöglicht, von der sagenhaften Effektivität des Hochintensitätstrainings zu profitieren. In diesem Buch werden nicht nur die Grundlagen erläutert und hochaktuelle Forschungsergebnisse der Sportwissenschaft präsentiert, sondern auch konkrete Trainingsprogramme vorgestellt, mit denen man in nur zwei bis drei kurzen Trainingseinheiten pro Woche seine Muskeln wirkungsvoll aufbauen und definieren kann. Es gibt keinen kürzeren Weg zum Superbody

Verlag: riva, 224 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 12.07.2010

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Bewegung, Semiotik, Training

Eine Würdigung der Arbeiten des Sportwissenschaftlers Eberhard Hildenbrandt

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 1, 180 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 18.02.2014

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