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Kraft in der Krise (Fachratgeber Klett-Cotta)
Ressourcen gegen die Angst
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Eine ZIP-Datei mit einem Experteninterview mit Prof. Dr. Gerald Hüther erhalten Sie unter diesem Link. Den erforderlichen Downloadcode finden Sie im Impressum Ihres E-Books.
Angst blockiert unser Gehirn und verhindert so einen konstruktiven und vorwärts gerichteten Umgang mit der bedrohlichen Situation. Dieses Buch hilft dabei, diesen Teufelskreis aufzubrechen. Mit einem exklusiven Interview mit dem bekannten Neurowissenschaftler Gerald Hüther auf beiligender CD.
19,99 € inkl. MwSt.
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Von der Freude, den Selbstwert zu stärken (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Für das E-Book gibt es Audio-Dateien auf www-klett-cotta.de zum Download.
Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen ist der Wunsch vieler Menschen. Sie erhalten mit diesem Buch konkrete Anregungen, in der Praxis bewährte Übungen und hilfreiche Hintergrundinformationen.
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Den Inneren Kritiker zähmen (Fachratgeber Klett-Cotta)
Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein »Innerer Unterstützer« werden kann.
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Nur Mut! (Fachratgeber Klett-Cotta)
Vom Umgang mit Ängsten
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Gleich, worauf sich die Ängste richten: Betroffene können selbst einen besseren Umgang mit Gefühlen der Panik, der sozialen oder phobischen Angst erreichen. Das Buch zeigt mit vielen Übungen, wie Auslösern und Hintergründen auf die Spur zu kommen ist und wie man wirksam gegensteuert.
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Es gibt ein Leben nach der Therapie (Fachratgeber Klett-Cotta)
Therapieerfolge stabilisieren und Resilienz stärken
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Das Buch unterstützt alle, die eine ambulante oder stationäre Psychotherapie abgeschlossen haben, darin, Therapieerfolge zu stabilisieren und fortzuführen. Es hilft ihnen dabei, Rückfälle zu vermeiden und Sicherheit im Alltag zu finden. Mit Übungen zur Stärkung der Resilienz, Selbstwirksamkeit und zur Weiterentwicklung des erwachsenen Ichs.
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Vom Umgang mit sturen Eseln und beleidigten Leberwürsten (Fachratgeber Klett-Cotta)
Wie Sie Konflikte kreativ lösen
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Gleich ob im Beruf oder im Privatleben – ganz ohne Konflikte kommen wir nicht durchs Leben. Eine rasche und allseits befriedigende Konfliktlösung wird - so die erfolgreiche Beraterin Ursula Wawrzinek - immer durch die gleichen Muster blockiert. Hier erfahren Sie alles über die typischen Streitfallen und Abwärtsspiralen und wie Sie diese auflösen.
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Gehen oder bleiben? (Fachratgeber Klett-Cotta)
Entscheidungshilfe für Paare
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Zusammenbleiben trotz Krise oder Trennung und Chance auf einen Neubeginn?
Der erfahrene Paartherapeut Roland Weber unterstützt Unentschlossene darin, die für sie richtige Lösung zu finden.
Individuelle Entscheidungshilfen mit Checks, Fantasiereisen und Übungen
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Krebs - ein Begleitbuch für die Seele (Fachratgeber Klett-Cotta)
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Runter von der Macht-Wippe! (Fachratgeber Klett-Cotta)
Souverän umgehen mit Autorität
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Keine Angst vor Autoritäten!
- Gewonnene Erkenntnisse können in beruflichen und privaten Konflikten sofort umgesetzt werden
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Gut leben mit einem autistischen Kind (Fachratgeber Klett-Cotta)
Das Resilienz-Buch für Mütter
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Mütter mit einem autistischen Kind berichten offen und persönlich über die speziellen Herausforderungen für die Familie und sie selbst. Was gibt Kraft und Mut? Wie können Krisensituationen besser gemeistert werden? Mit vielen Anregungen und Tipps zur Stärkung der eigenen Resilienz und Widerstandskraft.
19,99 € inkl. MwSt.
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