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Deutsche Uboote
seit 1956
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Hans Karr schildert die Entwicklung der deutschen Uboote und stellt alle Uboot-Klassen mit ihren Besonderheiten, technischen Daten und ihrer Bewaffnung vor.
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RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 25-30 Minuten - Zykluslänge: 28 Tage
Trainingsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 28 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läuferinnen: Trainieren Sie vier Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Dauerläufen, Fahrtspielen und ersten Intervalltrainings. So lernen Sie, in unterschiedlichen Tempobereichen zu laufen und schaffen nach ca. 12 Wochen, 5 Kilometer in einer Zeit zwischen 25-30 Minuten.
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WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: Definiert dank Kurzhanteltraining
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