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An Introduction to Polymer Colloids
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Evidence-Based Medical Ethics:
Cases for Practice-Based Learning
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Traditional craftsmanship in Japan
The art of imperfection
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Traditional craftsmanship in Japan
The art of imperfection
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
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Doing Social Research and Publishing Results
A Guide to Non-native English Speakers
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Deen über Dunya
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Fitness Box 50+ Pilates
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
Produktform: DVD video
Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50% der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates.
Die DVD 1 „Pilates für Unbewegliche“ bietet einen leichten Einstieg in die Methode, damit auch Untrainierte direkt von der Effektivität profitieren können.
Die DVD 2 „Pilates für den Rücken“ intensiviert die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur. Insbesondere die Beckenboden- und die tiefe Rumpfmuskulatur wird gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert.
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