Meditationstechniken mit Bewegungselementen führen von der Bewegung in die Stille. Die Abenteuergeschichten vom kleinen Samurai fesseln kleine und große Zuhörer. Die beiliegende Audio-CD begleitet mühelos durch die achtsamkeitsbasierte Meditation.

Tagtäglich gehen wir, ohne viel darüber nachzudenken. Dies kann sich durch das Buch Gehmeditation im Alltag von Volker Winkler schnell ändern: Der praktizierende Buddhist vermittelt leicht verständlich die wunderbare Wirkung der traditionellen Gehmeditation, die bereits für Buddha ein wesentlicher Bestandteil auf dem Weg zur inneren Freiheit war.

Die vorgestellten Stücke entstanden während Reisen durch Europa in die Heimat großer Komponisten wie Bach, Beethoven, Mozart u.?a.. Ihre Musik und der Flair ihrer Wirkstätten inspirierten zu diesem Album mit Rons Flötenspiel vor herausragenden Kulissen in der Begegnung mit einer musikalischen Kultur, die mindestens 40.000 Jahre zurückreicht, wie es die Knochenflöte der Hohle-Fels-Höhle belegt.

– Yoga für alle Altersklassen schenkt Beweglichkeit und Harmonie – Sanfte Yogapraxis für jedes Alter – sanft bis fordernd und gleichzeitig individuell auf die eigenen Bedürfnisse anwendbar

Körperbasierte Achtsamkeit.Erwachen ist nichts, was sich mit dem Verstand erkennen lässt, sondern vielmehr eine Erfahrung, die wir im Körper vorfinden. Eine Erkenntnis mit nachhaltigen Auswirkungen. Es geht darum, uns aus dieser für unser Leben so bezeichnenden fatalen Trennung herauszuholen. Die Intelligenz des Körpers stellt einen systematischen Prozess vor, der ein tiefgreifendes Gewahrsein »eher in unserem Körper als in unserem Kopf« zur Folge hat. Indem Reginald A. Ray die Gelehrsamkeit, für die er bekannt ist, mit eigenen Einsichten aus nahezu vier Jahrzehnten des Übens und Lehrens von Meditation verbindet, lädt er den Leser zu folgenden Untersuchungen ein: · der Körper als idealer Ort für eine spirituelle Pilgerreise· wie man Vorstellungskraft entwickelt, mit Schmerz umgeht, natürlicher atmet· warum »verdrängte« Erfahrung dem Körper eingeprägt wird - und die Schritte, um sie zu befreien »Erwacht sein, erleuchtet sein heißt, voll und ganz verkörpert zu sein. Vollständig verkörpert zu sein bedeutet, eins damit zu sein, wer wir sind, in jeder Hinsicht, unser physisches Sein, unsere Emotionen und die Gesamtheit unserer karmischen Situation eingeschlossen«, schreibt Reginald A. Ray. Mit Die Intelligenz des Körpers haben Leser eine Landkarte von beispielloser Klarheit und Kraft, um die Reise zur höchsten Realisation im und durch den Körper anzutreten.