Bestseller Autorin Lise Borbeau teilt ihren Erfahrungsschatz zur Bewahrung jugendlicher Vitalität. Wertvoller Ratgeber für mehr Spiritualität und Harmonie mit deinen Mitmenschen. Enthält viele nützliche Tipps, um im Alter körperlich fit und in Balance mit den eigenen Gefühlen zu bleiben.

In jedem Individuum sitzt eine gesunde, göttliche Seele, aus der Kraft geschöpft werden kann. – Auf dieser Grundannahme baut einer der heute modernsten therapeutischen Ansätze auf: die ayurvedische Psychologie. Wie wir diese nutzen können, um innerlich zu wachsen und unser natürliches Kern-Potenzial zu entfalten, das erklärt der Psychologe und Psychotherapeut Jean-Pierre Crittin in seinem neuen Buch. Neben einer auch für Einsteiger gut verständlichen Einführung in die Grundgedanken der ayurvedischen Psychologie finden sich dort vor allem zahlreiche Beispiele und Übungen, die die Wirkungsweise spiritueller Methoden in der ayurvedischen Beratung und Therapie nachvollziehbar machen. Abgerundet wird der Band von einem umfassenden Praxisteil, der auch ein Programm zur Selbsthilfe enthält: zur Vorbeugung u. a. gegen Schlafstörungen, Erschöpfungsdepressionen oder Burnout. Hauptziel ist die Erhaltung und Wiederherstellung der psychischen Stabilität des Menschen, damit ungehindertes Wachstum möglich ist.