Sanftmütige Tapferkeit in Zeiten von Herausforderung und Veränderung.Für die meisten von uns ist Zuversicht etwas, das kommt und geht. Was wäre, wenn diese Kraft unser Leben stetig nähren würde? Mit Vollkommene Zuversicht stellt Pema Chödrön eine Methode vor, die helfen kann, mit Angst und Ungewissheit umzugehen. »Die Wurzel von echtem Vertrauen«, lehrt Pema, »wächst durch unsere Fähigkeit, eine vorbehaltlose Freundschaft mit uns selbst einzugehen, voller Sanftmut zu üben und unserer natürlichen Intelligenz zu vertrauen, das Leben zu steuern.« In diesem sehr grundlegenden Lehrvortrag und in einem exklusiven Interview führt sie uns durch die wesentlichen Schritte, um Mut zu entwickeln.· Weshalb Rechthaben oder nicht Rechthaben wirkliches Vertrauen nicht beeinflusst· Lernen, »in das Leben hineinzuspringen, es anzulächeln und zu erfahren« - auch angesichts von Angst· Wie Sie gütig zu sich selbst sein können und dabei die Wurzel der Zuversicht stark wachsen lassen»Damit wir uns gegenseitig unterstützen können - insbesondere in Zeiten von Herausforderungen und Veränderungen - benötigen wir bedingungslose wahrhaftige Zuversicht«, lehrt Pema Chödrön. Mit warmherzigen und inspirierenden Einsichten aus ihrem eigenen Leben, bietet Vollkommene Zuversicht zeitlose Weisheit, um in jeder Situation sanftmütige Tapferkeit zu kultivieren.

Eine glückliche Partnerschaft zeigt sich darin, wie wir in persönlicher Nähe und Zuneigung mit auftauchenden Ängsten, Erwartungen und schwierigen Umständen so umgehen, dass wir unsere Lebensfreude vermehren. Buddha war ein hervorragender Psychologe und Therapeut. Seine „Methoden“ machen uns die Problemzonen bewusst: unsere Ängste, Haften an festen Vorstellungen, Kontrolle und Rechthaben, unsere Erwartungen, Ansprüche und Urteile über andere. Kurze Kommunikationsübungen und Meditationen bieten einfache Ansatzpunkte, um zu wechselseitiger Akzeptanz, Wertschätzung und Achtsamkeit zu finden. Dann lernen wir zu geben und zu nehmen, mit all unserer Verletzlichkeit und all unserem Liebespotenzial.