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Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Bodyweight-Training nutzt das eigene Körpergewicht effektiv, um Kraft, Muskeln und Fitness zu steigern. In diesem Buch sind über 50 Top-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vertreten. Perfektes Training ohne Geräte, immer und überall. Inklusive übersichtlichen Trainingsplänen.
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Funktionelles Hanteltraining
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Funktionelles Hanteltraining
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Funktionelles Hanteltraining
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Wehr dich!
Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Medizinball-Training
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Muay Thai - Training mit Weltmeistern: Saiyok und Kem
Produktform: DVD video
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Zuschauer.
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Perfektes Training für Bauch und Rücken
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt.
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Muay Thai - Training with World Champions: Saiyok and Kem
Produktform: DVD video
Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques fascinate an ever increasing number of athletes and spectators.
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Sixpack-Trainer
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt.
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