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RUNNER'S WORLD Marathon unter 3:00 Stunden
Trainingsplan
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12 Wochen, je 6 Laufeinheiten, 26 Seiten und 26 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für ambitionierte, leistungsstarke Athletinnen und Athleten: So schaffen Sie nach nur 12 Wochen Ihren Marathon in unter 3:00 Stunden!
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Panzer der Wehrmacht Band 2
Rad- und Halbkettenfahrzeuge 1939-1945
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RUNNER'S WORLD 5 Kilometer - Einfach nur Ankommen
Trainingsplan
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8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 23 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden: Dieser Plan macht Sie als Laufanfänger und sportliche Einsteiger fit für Ihren ersten 5-Kilometer-Lauf. Das Ziel: Ohne Gehpausen ankommen.
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MEN'S HEALTH TP und EP: Der schnellste Weg zum Beach Body in 8 Wochen
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WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: Ü40 - Fitter denn je
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Deutsche Uboote
seit 1956
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Hans Karr schildert die Entwicklung der deutschen Uboote und stellt alle Uboot-Klassen mit ihren Besonderheiten, technischen Daten und ihrer Bewaffnung vor.
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RUNNER'S WORLD Marathon unter 5:00 Stunden
Trainingsplan
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12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Mit diesem Plan schaffen Sie es, in 12 Wochen den Marathon unter 5:00 Stunden zu laufen.
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RUNNER'S WORLD Triathlon - Langdistanz
Trainingsplan
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20 Wochen, je 5-6 Laufeinheiten, 34 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Triathletinnen und Triathleten: Sie wollen einen Langdistanz-Triathlon finishen? Ein großes Ziel! immerhin werden die insgesamt 226 Kilometer aus Schwimmen, Radfahren und Laufen einiges von Ihnen abverlangen. Aber wenn Sie bereit sind, an fünf bis sechs Tagen pro Woche zu trainieren, dann können Sie es schaffen - wir helfen Ihnen dabei!
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