Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Erweiterte Suche

Ihre Suche ergab 645 Treffer.


RUNNER'S WORLD Halbmarathon unten 1:20 Stunden

Trainingsplan

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


12 Wochen, je 6-7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Trainieren Sie fast täglich abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Intervall-Trainingseinheiten. Werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihren Halbmarathon unter 1:20 Stunden laufen!

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1, 26 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 29.07.2022

12,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

RUNNER'S WORLD Marathon unter 3:15 Stunden

Trainingsplan

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


12 Wochen, je 6 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für ambitionierte, leistungsstarke Läuferinnen und Läufer: Sie wollen Ihren Marathon in unter 3:15 Stunden schaffen? Mit unserem Trainingsplan schaffen Sie nach nur 12 Wochen Ihr Ziel zu erreichen! Sechs Trainingseinheiten pro Woche sind dazu notwendig. Die langen Dauerläufe schulen dabei Grundlagenausdauer und Fettstoffwechsel, Intervalltrainings, Tempodauerläufe und Fahrtspiele machen Sie fit, den avisierten Kilometerschnitt von 4:37 min/km die komplette Distanz durchzuhalten.

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1, 26 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 29.07.2022

12,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

WOMEN'S HEALTH Ernährungsplan: 8-Wochen-Plan Läufer-Food

Ernährungsplan

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


Wer konstante Zeiten laufen möchte, muss neben dem regelmäßigen Training auch auf die Ernährung achten. Dieser 85-seitige Ernährungsplan für Läuferinnen beinhaltet alles was dein Körper dafür braucht: 8 detaillierte Wochenpläne mit 41 spannenden Kardio-Rezepten. Worauf wartest du?

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1, 85 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 29.04.2022

14,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

Osteuropäische Lastwagen & Busse

Tschechische Marken seit 1945

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 28.03.2024

9,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

MEN'S HEALTH Trainingsplan: Laufen für Fitness-Sportler

Trainingsplan

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


Zielführender Mix aus Dauerläufen und HIIT-Einheiten: Mit diesem 10-seitigen Trainingsplan sind nur 2 Lauf-Session pro Woche nötig! Laufen ist die perfekte Ergänzung zum Krafttraining. Durch die extra Ausdauer bist du im Gym leistungsfähiger und verbrennst durch die Lauf-Einheiten zusätzliche Kalorien, wodurch deine Muskeln (noch) definierter werden. Also, Plan runterladen, Schuhe schnüren und Gas geben!

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1, 10 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 07.03.2022

14,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

Panzer der Wehrmacht Band 2

Rad- und Halbkettenfahrzeuge 1939-1945

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 3, 128 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 18.08.2014

9,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

Deutsche Uboote

seit 1956

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


Hans Karr schildert die Entwicklung der deutschen Uboote und stellt alle Uboot-Klassen mit ihren Besonderheiten, technischen Daten und ihrer Bewaffnung vor.

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1, 127 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 11.07.2023

9,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

Volkswagen Käfer

Limousinen 1938-2003

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1, 128 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 30.06.2014

11,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 25 Minuten

Trainingsplan

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 24 Seiten und 25 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Trainieren Sie drei Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Intervallen. So lernen Sie, in verschiedenen Tempobereichen zu laufen und schaffen nach nur 8 Wochen, 5 Kilometer unter 25 Minuten zu laufen.

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1, 24 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 20.06.2022

7,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel

WOMEN'S HEALTH TP und EP: Beach-Body-Bundle in 8 Wochen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Motorbuch Verlag, Auflage 1

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 28.11.2023

19,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zum Artikel