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RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 30 Minuten
Trainingsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 23 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Laufeinsteiger: Trainieren Sie drei Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Dauerläufen, Fahrtspielen und ersten Intervalltrainings. So lernen Sie, in unterschiedlichen Tempobereichen zu laufen und schaffen nach nur 8 Wochen, 5 Kilometer unter 30 Minuten.
7,99 € inkl. MwSt.
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WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: Ohne Pause 30 Minuten Laufen
Trainingsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Mit 3 Laufeinheiten pro Woche und variierenden Übungen ist dieser 9-seitige Trainingsplan zum Einstieg zum ersten 30-Minuten-Lauf wie für dich gemacht. Selbstverständlich wird es anstrengend, doch wir uns sicher: Du kannst das schaffen!
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Panzerfahrzeuge des Österreichischen Heeres
seit 1904
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RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 35 Minuten
Trainingsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
12 Wochen, je 5-6 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Trainieren Sie mit uns fünf bis sechs Mal pro Woche. Abwechslungsreiche Einheiten aus Intervalltraining und Dauerläufen in verschiedenen Intensitätsbereichen machen Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie 10 Kilometer unter 35 Minuten schaffen.
12,99 € inkl. MwSt.
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WOMEN'S HEALTH Ernährungsplan: Abnehmen mit der Keto-Diät
Ernährungsplan
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Ernährungsplan mit 68 Seiten - inklusive 27 leckeren Keto-Rezepten, Nährwertangaben und über 30 Snack-Optionen: Als Alternative zur Low-Carb-Diät ist dieser Keto-Ernährungsplan wie geschaffen. Lass dich überzeugen von leckeren Rezepti-Ideen und erreiche gleichzeitig dein Wunschgewicht!
14,99 € inkl. MwSt.
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MEN'S HEALTH TP und EP: Turbo-Kombi für das Sixpack in 2 Wochen
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RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 20 Minuten
Trainingsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
8 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 24 Seiten und 18 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer:
Das Training macht Sie fit für Ihre neue Bestzeit über 5-Kilometer-Lauf - und Sie legen damit die Basis für Leistungssprünge auf längeren Distanzen.
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WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: 10 Kilometer unter 60 Minuten
Trainingsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
9 Seiten Trainingsplan, 3 Laufeinheiten pro Woche: Es ist vor allem eine Frage des Willens, die 10 Kilometer unter einer Stunde zu schaffen. Da du bereits hier bist, ist klar: Den hast du! Mit unserem Plan und deiner Power wirst du es packen!
9,99 € inkl. MwSt.
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MEN'S HEALTH Ernährungsplan: In 8 Wochen zur Strandfigur
Ernährungsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Ernährungsplan mit 81 Seiten - inklusive 55 leckeren Fett-weg-Rezepten, Nährwertangaben und Bildern: Der Sommer kann kommen! Denn mit unserem erprobten 8-Wochen-Ernährungsplan bringen wir dir rechtzeitig in Oben-ohne-Form. Dabei setzen wir vor allem auf viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Plus: Die Rezepte sind simpel, aber lecker. Also, worauf wartest du noch?
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MEN'S HEALTH TP und EP: Sixpack in 8 Wochen
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
19,99 € inkl. MwSt.
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