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RUNNER'S WORLD Marathon unter 4:00 Stunden
Trainingsplan
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer:
So knacken Sie das wichtigste Zeitziel für Marathonläuferinnen- und läufer und werden fit für Ihren Marathon unter 4:00 Stunden.
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RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:15 Stunden
Trainingsplan
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12 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 25 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: 12 Wochen Training für Ihren Halbmarathon-Erfolg! Mit drei bis vier Einheiten in der Woche werden Sie fit für eine Zeit von 2:15 Stunden.
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RUNNER'S WORLD Marathon unter 4:30 Stunden
Trainingsplan
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12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 21 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethodenfür fortgeschrittene Läufer: Mit vier Trainingseinheiten in der Woche werden Sie mit unserem Plan so fit, dass Sie nach 12 Wochen Ihren Marathon unter 4:30 Stunden schaffen.
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RUNNER'S WORLD Marathon unter 5:00 Stunden
Trainingsplan
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12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Mit diesem Plan schaffen Sie es, in 12 Wochen den Marathon unter 5:00 Stunden zu laufen.
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RUNNER'S WORLD Halbmarathon - Einfach nur Ankommen
Trainingsplan
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12 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 25 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer:
Mit drei Trainingseinheiten pro Woche zum erfolgreichen Halbmarathon-Debüt - mit diesem Trainingsplan schaffen Sie es und kommen glücklich und gesund im Ziel an.
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MEN'S HEALTH TP und EP: Turbo-Kombi für das Sixpack in 2 Wochen
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MEN'S HEALTH Ernährungsplan: Mehr Muskeln in 8 Wochen
Ernährungsplan
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Ernährungsplan mit 69 Seiten, ideal für den Muskelaufbau - inklusive 38 Rezeptideen, Nährwertangaben und Bilder: Ohne die richtige Ernährung ist Muskelaufbau kaum möglich. Doch keine Sorge: Genau dafür gibt es unseren Ernährungsplan. Darin zeigen wir dir, was du essen musst, um in nur 8 Wochen ordentlich fettfreie Masse zuzulegen. Plus: Die Rezepte sind wirklich einfach, aber trotzdem lecker. Lass es dir schmecken!
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WOMEN'S HEALTH Ernährungsplan: Mit Low-Carb zum Traumgewicht
Ernährungsplan
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Ernährungsplan mit 67 Seiten - inklusive 3 täglichen Low-Carb-Rezepten, Nährwertangaben und zahlreichen Snack-Ideen: Abnehmen kann Spaß machen mit diesem Ernährungsplan, bei dem du zwar auf unnötige Kohlenhydrate, nicht aber aber den Genuss verzichten musst - starte den Download und fang an zu genießen!
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RUNNER'S WORLD Marathon unter 4:15 Stunden
Trainingsplan
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12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 29 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Mit vier Trainingseinheiten in der Woche werden Sie mit unserem Plan so fit, dass Sie nach 12 Wochen Ihren Marathon unter 4:15 Stunden schaffen.
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